Розвінчаємо кавові міфи або яка від кави користь

29.04.2013 | Переглядів: 675 Кавові факти  Прокоментуй!

bpc_Mifi-pro-kavy

Людство створило собі величезну кількість міфів. І кава не залишилося осторонь. Давайте ж за допомогою медичних досліджень розвінчаємо міфи про каву і з'ясуємо яка ж від кави користь.
Для початку ми пропонуємо вам відповісти на кілька запитань, так би мовити зайнятися самоперевіркою.
1.Чи жовтіють  зуби від кави?
2. Чи завжди важко заснути після кави ?
3. Чи правда, що любителі кави хворіють на рак товстої кишки рідше?
4.Чи володіє кава сечогінним ефектом?
5. Чи може кава підвищувати тиск у всіх людей?

А тепер увага, правильні відповіді:
1.Ні, це міф. Колір зубів залежить від властивостей зубної емалі, а не від частоти вживання кави.
2.Ні, це міф. Вплив кофеїну на організм людини безпосередньо залежить від темпераменту, це ще свого часу довів академік Павлов. Одні люди швидко збуджуються і у них довго триває стан збудження, а інші впадають в стадію гальмування.
3. Так, це правда. Дослідження показали, що у людей регулярно вживають каву (не плутати з зловживанням) нижчі параметри з дуже багатьох захворювань  – вони рідше хворіють. Якщо брати клітинний механізм впливу кофеїну, то він якоюсь мірою є свого роду заміною фізичного навантаження. Таким чином можна сказати, що кава – це підміна спорту.
4.Так, це так. За рахунок збільшення кровообігу в нирках і збільшення швидкості фільтрації крові підвищується швидкість утворення сечі в організмі. Це такий простий фізіологічний механізм.
5.Ні, це міф. Кава може впливати на артеріальний тиск, але впливає далеко не завжди і не однозначно. У людей зі зниженим артеріальним тиском кава його дійсно може підвищити до нормальних значень. У більшості випадків у людей з нормальним артеріальним тиском кави його не підвищує. Але не рекомендують прийом кави людям, у яких гіпертонія, тому що у них це може сприяти підтримці високого артеріального тиску. Таким чином, тільки у людей хворих гіпертонією вживання кави може носити негативний характер. У людей зі зниженим тиском і з нормальним такого ефекту немає.

За статистикою 70% українців вважають, що кава у всіх людей призводить до підвищення артеріального тиску. Однак кава викликає невеликі розширення кровоносних судин в м'язах і в поєднанні з легким сечогінним ефектом це навіть може призводити до незначного зниження артеріального тиску у людей з нормальним артеріальним тиском.
 
Ось ми і розвіяли деякі кавові міфи і дізналися яка від кави користь.
– Кава не всім людям заважає заснути.
– Кава має сечогінний ефект.
– Від кави не жовтіють зуби.
– Кава не у всіх людей підвищує артеріальний тиск.
– Люди, що регулярно вживають каву, рідше хворіють.
 
Ми можемо з упевненістю рекомендувати пити каву людям, які не хворі на гіпертонію. Головне дотримуватися помірності. Не пити її як воду, а пити її вранці одну чашечку доброї кави. Від цього точно ніяких проблем зі здоров'ям не буде. Від кави велика користь.

Джерело:http://coffee-klatsch.ru/coffee-and-our-health/facts-about-coffee/378-kofe-polza.html