Чи товстіють від кави латте або підступність молочної піни

28.04.2013 | Переглядів: 758 Кавові факти  Прокоментуй!

bpc_vid-latte-tovstiut

Ви обожнюєте каву латте і в той же час ретельно стежите за своєю вагою,рахуєте кожну калорію, але чомусь поправляєтеся …Чи товстіють  від кави латте, запитаєте ви. Можливо вся справа в підступності молочної піни? Як попереджають експерти, щодня випита чашка цього напою може "подарувати" кавоманам 5 зайвих кілограм на рік.
«Винна у всьому виявилася кава. Всім подобається латте, тому що жирне молоко надає йому особливого смаку. Якщо пити більше одного латте на день, то спалити набрані калорії стає проблематично », – розповідає голова організації фітнес-тренерів Джин Марноч.
До складу кави латте входить кава, молоко і цукор. Якщо калорійність звичайної кави 4-5 ккал, то молочна піна з цукром підвищує калорійність в рази. Так 1 ложка цукру містить 30 ккал, а 30 гр. 3,5% молока – 15 ккал. От і рахуйте.
Дослідження денного раціону 2000 дорослих і підлітків Великобританії показало, що латте воліють пити навіть ті, які піклуються про своє здоров'я і уникають вживання нездорової їжі. При цьому вони не розуміють, як багато жиру і цукру вони насправді вживають.
Зазначимо, що половина британців страждає надмірною вагою або ожирінням, проте фахівці впевнені, що якщо жителі Британії не переглянуть свої харчові звички, число товстунів збільшиться.
Тепер ви знаєте, що від кави латте товстіють і якщо ви стежите за своєю вагою переходите на менш калорійну каву. Які ще види кави існують тут. Як зміцнити імунітет тут. Велике розмаїття рецептів кави тут.

Джерело:http://coffee-klatsch.ru/coffee-and-our-health/facts-about-coffee/444-tolsteut-ot-latte.html