Кава для схуднення

05.02.2013 | Переглядів: 3,191 Кавові бренди  Прокоментуй!

bpc_kofe-dlya-pohudeniya-kapuchchino

Пити кави для схуднення – досить старий «спортивний» рецепт. Кофеїн відмінно тонізує і допомагає підтримувати високий рівень фізичної активності, що важливо для тих, хто худне зі спортом. Крім того, кава трохи знижує апетит, ароматна чашка може бути своєрідним «перекусом без калорій». Помірне вживання кави дозволяє збалансувати рівень цукру в крові, і боротися з раптовими атаками голоду.

Загалом, звичайна кава здорово спрощує життя на дієті. А що, якщо в нього додати корисні речовини? Вийдуть спеціальні «аптечні» сорти кави для схуднення. 

Кава Мінс для схуднення (cafe Mince) – та найперша «французька кава» для зниження ваги, яка і дала старт «кавово-жироспалюючому руху». Продавці кави стверджують, що з її допомогою можна позбутися від більш ніж 5 кілограмів всього за місяць. При цьому вам не потрібно сидіти на дієті, зниження апетиту відбудеться природно.

У складі Кави для схуднення Мінс – тільки спеціально підібрані сорти арабіки та робусти. Дійсно, цей напій майже не відрізняється від звичного розчинної кави, і не має специфічного «кислуватого» смаку, властивого багатьом більш дешевим сортам кави для зниження ваги. Для посилення жироспалюючого ефекту до складу кави введений натуральний екстракт ананаса – бромелайн. Він нормалізує білковий обмін, і покращує засвоєння страв з підвищеним вмістом протеїну. Ніацин у складі Мінс знижує апетит. Екстракт ревеню сприяє прискоренню травних процесів і володіє легким проносним і сечогінним ефектом. Пити цю каву потрібно по 2 чашки в день, але не ближче до вечора. Механізм схуднення, на думку розробників, заснований на тому, що кава активізує вироблення специфічних стресових гормонів, які дозволяють жировим молекулам покидати клітки і розщеплюватися, даючи тілу енергію. Насправді, більшість дослідників пов'язують ефект схуднення зі зниженням апетиту, і вживанням меншої кількості їжі.

Кава Мінс протипоказана гіпертонікам, вагітним і людям з хворими нирками і печінкою. 

Кава для схуднення Капучино – розробка російської компанії Леова. Цей продукт входить у серію «Худнемо за тиждень». Капучино для схуднення служить для заміни одного із прийомів їжі, або вживається як десерт. У складі цього продукту є пиколинат хрому – мікроелемент, здатний трохи знизити тягу до солодкого. Крім цього, кава Капучино для схуднення містить ГЛК або екстракт гарцинії камбоджійської. Ця речовина здатна балансувати рівень цукру в крові. За рахунок використання екстракту гарцинії досягається ефект контролю за апетитом.

"Капучино для схуднення" – солодкий кавовий напій, він включає в себе ще й рослинні вершки. Одна порція містить приблизно 69 ккал, тому вживати його слід «з оглядкою» на добову калорійність раціону. Втім, капучино приготований на фруктозі, тому діабетики можуть не побоюватися солодкого смаку продукту. Крім зазначених інгредієнтів, ця кава містить корицю і Л-карнітин. Перша трохи знижує апетит і допомагає замінити десерт, а другий бере участь у жировому обміні і допомагає мобілізувати жироспалювання особливо при заняттях спортом.

Відгуки про каву Капучино для схуднення неоднозначні. Виробник оприлюднив дані, згідно з якими худнуть практично всі, але при дотриманні низькокалорійної дієти. Тут має сенс зауважити, що кава дійсно полегшує дотримання дієти, але, худнуть таки не від кави, а від раціону зниженої калорійності. На форумах часто можна зустріти зауваження про нетиповий смак цього напою. Так, капучино для схуднення найбільше нагадує каву з цикорію з штучними вершками, однак якщо ви повністю виключили солодощі та десерти, навіть він здатний покращити якість життя на дієті.

Наукові дослідження, які б доводили ефективність кави без дієти і тренувальної програми, як самостійного засобу для схуднення відсутні. «Стресовий гормон» при вживанні кави працює тільки в тому випадку, коли в цілому спостерігається дефіцит калорій. В іншому випадку, ліпіди просто «проходять по колу» і повертаються назад в жирові клітини. Ефект придушення апетиту теж працює виключно у відношенні несильного бажання з'їсти що-небудь смачне або об'єктивно зайве. Якщо має місце сильний голод, наприклад, при суміщенні дієти з мінімальною калорійністю і спортивних тренувань, вживання кави доведеться поєднувати із застосуванням сили волі. Загалом, якщо немає медичних протипоказань, кави можна включити в свою програму схуднення.

Джерело:http://www.azbukadiet.ru/2011/11/09/kofe-dlya-poxudeniya.html