Кава з тостом допоможе підвищити активність

17.01.2013 | Переглядів: 415 Кавові факти  Прокоментуй!

bpc_actuvnist'

Чашка ароматної кави з хрустким тостом може дати заряд бадьорості на цілий день і допомогти при заняттях спортом.

Вчені з Шеффілдського університету провели експеримент, який допоміг довести, що кофеїн і вуглеводи підвищують витривалість. Крім того, виявилося, що вони позитивно позначаються на виконанні вправ під час спортивних тренувань.

Експеримент учених полягав у тому, що вони попросили вісьмох добровольців зіграти три футбольні матчі і оцінили якість гри. При цьому перед першим матчем граючим пропонувалося випити напій без кофеїну. Перед другим їм давали чашку кави. А перед третьою матчем футболісти повинні були випити напій із сумішшю кофеїну і вуглеводів.

Виявилося, що саме останній напій поліпшував якість гри футболістів. Керівник дослідження Маюр Ранчордас розповів, що кофеїн підвищує бадьорість, але лише на короткий час. А якщо додати до кофеїну вуглеводи, витривалість підвищиться більш ніж на годину.

Джерело: WDay